Når du tænker på kød, er chancerne for, at det første, der kommer i tankerne, er oksekød. Det stort udvalg af stykker af bøffer alene betyder, at en entusiastisk kødspiser kan gennemgå deres liv uden nogensinde at se på andre animalske proteiner, undtagen selvfølgelig ulige dosis bacon . Naturligvis betyder denne tilgang, at denne person vil savne alle mulige andre godbidder med rødt kød, inklusive den altid dejlige delikatesse, der er lam. Madlavning af lam kan være en vanskelig ting, men slutresultatet kan være en smageksplosion som ingen anden.
Når skubb kommer til at skubbe, hvilket af disse kød er stadig bedre for dig? Naturligvis henvender sig ingen til rødt kød forventer, at det er alt-i-en-slutningen af sunde fødevarer, men det er altid en bonus, hvis det lækre protein også tilfældigvis er forholdsvis godt for det gamle helbred. Så uden videre, lad os se på, hvad der er bedre for dig - lam eller oksekød?
hvor moden er for moden til bananer
Lam er det sundere valg
Lam er bedre for dig pr Mel Magazine . Hverken det eller oksekød kommer tæt på f.eks. Fisk eller skaldyr, når det kommer til ren sundhed. På trods af at det er federe end oksekød, har lam en tendens til at blive fodret med græs, og som sådan har det en tendens til at have masser af omega-3 fedtsyrer - faktisk er det endda mere end græsfodret oksekød ifølge Cafe stedsegrønne .
mand vs mad fyr
I moderation kan lam være en god kilde til ting som vitamin B, zink, jern og selen. At være et rødt kød er det også en stor kilde til protein - og selvom det er ret fedtet, har det mindre marmorering end oksekød. Som sådan er størstedelen af lammets fedt udvendigt og kan let trimmes af.
På trods af dets sammenlignende sundhed er lam tragisk underrepræsenteret i den amerikanske diæt, da den gennemsnitlige amerikanske statsborger kun ulver ned til anslået 0,7 pund af tingene hvert år. Mens ingen siger, at du skal femdoble det beløb natten over eller noget, hvis du alligevel går efter rødt kød, dig magt vil overveje at give disse lammekoteletter en chance.
