Portioner: 4 Udbytte: 4 måltidsforberedte beholdere Ernæringsprofil: Æggefri Glutenfri Sund aldring Sund immunitet Fiberrigt højt proteinfattigt Kaloriefattigt nøddefri SojafritHop til ernæringsfakta ingredienser
-
1 (12 ounce) pakke krydrede kogte kyllingestrimler, skåret i mundrette stykker
-
1 flok selleri, trimmet og skåret i stave
-
1 pund gulerødder, skrællet og skåret i stave
-
1 (8 ounce) beholder hummus i bøffelstil
-
2 ounces smuldret blåskimmelost
Vejbeskrivelse
-
Fordel kylling mellem 4 enkeltportions opdelte frokostbeholdere med låg.
-
Fordel selleri og gulerødder mellem beholderne.
-
Mål 1/4 kop hummus i et rum i hver beholder (eller i hver af 4 separate små lågbeholdere) og top med en fjerdedel af blåskimmelosten (ca. 2 spiseskefulde). Luk beholderne og stil dem på køl i op til 4 dage.
Tips
For at lave frem: Stil på køl i op til 4 dage.
