Rick Diamond / Getty Images Fastfood og 'sund' går normalt ikke sammen i samme sætning. Når alt kommer til alt er ostebefyldte fede burgere, sprøde pommes frites, der drypper i olie og salt, og gigantiske cremede milkshakes ikke ligefrem udgøre, hvad mange af os vil overveje et ernæringsmæssigt afbalanceret måltid. Men i løbet af de sidste par år, da amerikanerne er blevet mere og mere bekymrede over deres helbred (og den truende fedme-krise), er mange fastfood-restauranter begyndt at tilbyde bedre muligheder for dig, fra Chipotles nye blomkålris til Chick-fil- A's grillet kyllingesandwich til McDonalds overflod af salater.
Men der er en kæde, der har været på den sundhedsbevidste vogn længere end andre, som du måske ikke engang har indset: Arby's. Selvom det ikke har samme kultstatus som McDonald's eller Chipotle, er fastfood-franchisen, der er berømt for sit oksesteg, overraskende et af de sundere steder at spise - så længe du ved hvad (og hvad ikke ) at bestille. Her er hvorfor Arby kunne være et bedre valg for dem, der prøver at være mere sundhedsbevidste.
Arbys 'lite' menu var den første af sin art i landet
Instagram Uden at mange vidste det, var Arby's faktisk den første fastfoodkæde, der kom ud med en menu med lettere billetpris tilbage i 1991 (via Mental Floss ). Opstillingen omfattede en række salater og sandwicher, der alle var under 300 kalorier - en stor ændring fra Arbys berømte Half Pound Beef 'N Cheddar, som har hele 740 kalorier. Spol frem til i dag, og Arby's har stadig et godt udvalg af sundere muligheder i menuen.
Ifølge Spis dette, ikke det! , den sundeste ting, du kan bestille fra en Arbys menu er stegt kalkunens gårdssalat. Ikke kun er den fuld af vitaminer og mineraler takket være grøntsagerne, men den pakker i 23 gram protein fra kalkunen (og den har endda bunker kastet ind). Du behøver dog ikke nøjes med salater som en lettere mulighed. Spis dette, ikke det! også bemærker, at en bedre sandwichmulighed er Ham & Swiss Melt med kun 300 kalorier og 19 gram protein.
