Forberedelsestid: 10 minutter Ekstra tid: 50 minutter Samlet tid: 1 time Portioner: 5 Udbytte: 5 portioner Ernæringsprofil: Kaloriefattig mælkefri ægfri glutenfri nøddefri sojafriHop til ernæringsfakta ingredienser
-
2 ⅓ kopper reduceret natrium kyllingebouillon
-
½ kop vilde ris, skyllet
-
2 spidskål (kun hvide dele), skåret i tynde skiver
-
¼ teskefuld jord peber
-
23 kop brune ris
Vejbeskrivelse
-
Kombiner bouillon, vilde ris, spidskålshvider og peber i en stor gryde; bring i kog. Dæk til, reducer varmen og lad det simre i 10 minutter.
-
Rør brune ris i; bringes i kog igen. Dæk til, reducer varmen og lad det simre, indtil risene er møre, og det meste af væsken er absorberet, 30 til 35 minutter mere. Fjern fra varmen og lad stå tildækket i 5 minutter. Pluk med en gaffel og server.
Tilknyttede opskrifter
Æble, svinekød & vilde ris salat
