At tabe sig som en tyk pige var det farligste, jeg nogensinde har gjort

Foto: Arielle Calderon

Så længe jeg kan huske, har jeg været i slankekurtoget. Da jeg gik i mellemskolen, lavede jeg Jenny Craig og Curves. Da jeg gik i gymnasiet, spiste jeg Lean Pockets, Slim Fast og Diet Coke for at prøve at smide kiloene. Da jeg gik på college, dimitterede jeg til kun at spise seks jordbær til morgenmad og en 'salat' til frokost (som bestod af romainesalat og grillet kylling). Jeg spiste omkring 400 kalorier om dagen og forbrændte 1.000+ kalorier på ellipsebanen hver eftermiddag. Jeg ville veje mig hver morgen, og hvis jeg ikke tabte et kilo, ville jeg træne dobbelt så længe. Da jeg tabte over 50 pund i løbet af tre måneder, ved du så hvad folk sagde til mig?

mest populære ostekager fabriksretter

'Wow, du ser godt ud!'

'Hvordan gjorde du det?'

'For helvede pige, ser du ud?'

'Lær mig dine veje!'

IKKE EN person troede, at mit vægttab var alarmerende – og det gjorde jeg heller ikke. Når du er tyk, og du tager på din 'personlige rejse' for at tabe dig, er der sjældent nogen, der bekymrer sig om, hvordan du kom dertil og til hvilken pris. De ser kun dette som en succes, fordi 'skinny' er lig med 'positiv'. Hver eneste kommentar, jeg nogensinde har modtaget efter vægttab, har fået mig til at føle mig værdsat og værdig til opmærksomhed. Og alligevel sultede jeg mig selv for at komme dertil.

Efter mit fald på 50 pund i 2008, kunne jeg til sidst ikke holde ud at spise det kalorieforbrug, der svarer til bare en Frappuccino hver dag i dagevis. Og så vendte jeg tilbage til mine gamle spisevaner og tog de 50 pund på igen...plus yderligere 40.

Jeg kunne kun handle i butikker som Lane Bryant. Jeg har aldrig været på date eller selv underholdt tanken om at finde en partner. Sex var ikke-eksisterende, og noget jeg aldrig havde planlagt at have. Jeg fokuserede på mit skolearbejde og senere min karriere – og skubbede livserfaringer til side på grund af mig selv forlegenhed. Jeg tog kun billeder med punge på skødet, eller gemte halvdelen af ​​min krop bag en anden, eller i store overdimensionerede trøjer for at skjule, hvad der var nedenunder. Jeg kunne ikke se ud til at vinde, og selvom jeg vidste, hvad jeg havde gjort ved mig selv på college, Jeg havde stadig et stærkt ønske om at tabe mig . Jeg ønskede at blive elsket. Jeg ville være attraktiv. Jeg ville have, at folk skulle være opmærksomme på mig igen.

I 2015 besluttede jeg, at nok var nok. Jeg savnede at gå i en tøjbutik og kunne trække noget af stativet og passe ind i det. Jeg krævede gyldighed fra folk, der ikke engang kendte mig. Jeg ville ikke hade mig selv længere.

Og så meldte jeg mig til Vægt overvågere . Jeg sporede alt og alt. Jeg konkurrerede med mig selv ved altid at prøve at lave opskrifter med mindre end fem point. Jeg var stolt af at træne seks dage om ugen kl. 06.00, selvom jeg følte mig udmattet og udmattet. Jeg spiste alle de erstatningsfødevarer - pasta til zoodles, ris til blomkål og jordnøddesmør til pulveriseret jordnøddesmør. Og ved du hvad? Jeg tabte mig 85 pund på otte måneder. Jeg følte mig som en rockstjerne.

Gordon Ramsay hash browns

Og her gik jeg virkelig galt. Jeg besluttede at dele min rejse - MEGET offentligt - ved at skrive om den på BuzzFeed. I løbet af natten fik jeg 1 million sidevisninger og 30.000 Instagram følgere. Kan du gætte, hvad alle kommentarerne var?

'Wow, du ser godt ud!'

'Hvordan gjorde du det?'

'For helvede pige, ser du ud?'

madlavning med nealeys

'Lær mig dine veje!'

Det var tydeligt, at det, jeg havde gjort, var en KÆMPE præstation, som mange mennesker misundte. Min værdi som menneske steg i vejret. Jeg opnåede endelig det, jeg havde jagtet i så mange år: værd.

Jeg var med på Godmorgen Amerika . Jeg blev Weight Watchers ambassadør. Jeg skrev flere artikler om min rejse og madplaner. Jeg fik flere følgere på Instagram. Jeg fik opmærksomhed - MEGET opmærksomhed. Jo mere offentligt mit vægttab blev, jo mere besat blev jeg af en sund livsstil.

Jeg indskrænkede så mange typer mad, at jeg ofte spiste, og så bebrejdede jeg mig selv for det. Jeg holdt helt op med at drikke alkohol sammen med sociale udflugter. Jeg tænkte på mad på alle tidspunkter af døgnet og lavede opskrifter med lavt kalorieindhold i mit hoved. Jeg mærkede mad som 'god' og 'dårlig', hvilket fuldstændig ødelagde mit forhold til mad. Jeg trænede så meget, at jeg skadede min fod. Jeg suttede i maven, hver gang jeg så et spejl, og så valgte jeg de områder ud, der skulle forbedres. Jeg bødde mere. Jeg græd meget. Jeg kaldte ofte mig selv for et lort. Men jeg har altid arbejdet for at forblive tynd. Kommentarerne blev ved med at rulle.

'Wow, du ser godt ud!'

'Hvordan gjorde du det?'

'For helvede pige, ser du ud?'

'Lær mig dine veje!'

Hvordan ville du føle, hvis jeg fortalte dig, at 'mine måder' førte til en spiseforstyrrelse, der fik mig til at tro, at det var helt normalt at bringe mit eget kød til en Applebee's? At det var acceptabelt at springe sociale arrangementer over for at undgå chips og dip? At udspy had til mig selv i spejlet hver morgen var fint, fordi jeg troede på mig fortjent det? Problemet er, at så mange mennesker antager, at det er sundt at tabe sig, medmindre du fysisk ser stereotypt anorektisk ud. Men gæt hvad - tykke mennesker kan også være anorektiske. Dette var en forbløffende erkendelse for mig, fordi jeg er blevet betinget til at tro, at fedt er lig med usundt og mager er sundt. Og at for tynd er lig med anorektisk og for tyk er lig Mit 600lb liv .

forskel mellem musling og musling

Jeg kunne ikke opretholde disse livsstilsændringer længere. Da jeg begyndte at binge konsekvent og tage på i vægt igen, havde jeg selvmordstanker. Jeg ville ikke se folk, eller endda gå uden for min lejlighed. Jeg skammede mig over det, jeg havde gjort mod mig selv. Det tog en trifekta af støtte at ændre min tankegang og stoppe med at dæmonisere mad: terapi, et 12-trins program og et intuitiv spisning diætist.

Min diætist er den person, der virkelig reddede mig. Vi brugte en hel session engang på at tale om jordnøddesmør og bagels. Jeg fortalte hende, at jeg ville veje mit jordnøddesmør og aldrig gå over 2 spiseskefulde i frygt for at spise for mange Weight Watchers-point. 'Ok, men hvis du smører jordnøddesmør normalt på et stykke toast, hvor meget jordnøddesmør tror du egentlig, du kommer på der?' Jeg stirrede tomt og forvirret. 'Jeg mener, jeg gætter på 1 eller 2 spiseskefulde.' Den uge fik hun mig til at spise jordnøddesmør hver dag uden at veje det. Og hun fik mig til at stoppe med Weight Watchers. Det var da min bedring startede.

I dag er jeg glad, jeg er kurvet og jeg er elsket. Jeg tænker ikke på mad hvert vågent øjeblik. Jeg vejer eller måler ikke noget af min mad. Jeg beder ikke om salat uden dressing. Jeg slår ikke menuerne op og går i panik over, hvad jeg kan spise på restauranter. Jeg skiller ikke min krop ad i spejlet. Jeg begrænser ikke nogen form for mad. Og jeg tæller ikke point eller kalorier.

Jeg tæller de øjeblikke, der gør livet behageligt. Jeg er i to meget sunde forhold – et med min kæreste og et med mig selv. Mit mentale helbred blev prioriteret af mit velbefindende, og det er jeg taknemmelig for.

'Du har nok.'

'Du gør nok.'

'Du er nok.'

Caloria Calculator

Etage:

Alder:

Vækst (I Cm):

Vægt (I Kg):

Niveauet For Fysisk Aktivitet: Minimum Lav Gennemsnit Høj Meget Høj

Beregn

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet