Alle har oplevet det tilfældige øjeblik, et der sniger sig på dig som et uhyggeligt spøgelse, når en alvorligt trang strejker. Det kan være alt fra en sød og cremet ostekage til en chokoladekage til en saftig bøf. Kroppen er overvundet med denne intense følelse - næsten et behov - for mad, der vil slukke trangen. Cravings menes at ramme, når kroppen har brug for noget, specifikt et næringsstof, ifølge Samtalen . En undersøgelse offentliggjort i 1991 i Appetit afslørede, at hele 97 procent af kvinderne og 68 procent af mændene oplever trang i hele deres liv.
Hvordan sker der ernæringsmæssige mangler eller underernæring? Healthline rapporterer, at mangler opstår, når kroppen enten ikke absorberer, hvad den har brug for eller ikke får nok af, hvad den har brug for fra fødevarer, og kan føre til en hel kakofoni af sundhedsmæssige problemer. Så hvem oplever normalt trang til bøffer? Sundhedsfordøjelse siger, at menstruation og ældre er den mest almindelige demografi, når det kommer til dette næsten umættelige behov for rødt kød.
Hvad mangler der faktisk i kroppen, når du ønsker bøf?
Folk, der befinder sig med et dårligt trang til rødt kød (dvs. bøffer, burgere, hakket oksekød) oplever sandsynligvis en jernmangel. Den demografiske, der mest sandsynligt vil forkæle sig med en saftig bøf eller to i løbet af måneden, er typisk dem, der menstruerer på grund af det tab af jern, de kan opleve ifølge Kvinders sundhed og ægløsningssporingsapp Nøgle .
Hvad er nogle af bivirkningerne af jernmangler? Travlhed rapporterer, at folk kan opleve udbrud af træthed, underlige tingly følelser i deres hænder, et kompromitteret immunsystem og tungere perioder (fordi, selvfølgelig). Sundhedsfordøjelse siger, at din krop er meget opmærksom på, at den mangler nogle super vigtige ting, så den sender dig små røgsignaler i form af cravings for at finde ud af, hvad den muligvis har brug for. Det er dog godt at bemærke, at det ikke altid er så simpelt. Registreret diætist med Real Life Women's Health, Crystal Savoy, fortæller Spiser godt at det kan komme ned på et lavt fødeindtag samlet eller 'nogen der sprang et måltid over eller spiste ikke nok til deres sidste måltid. '
