Sergey Peterman/Shutterstock Kimberleys love
panera brød kylling nudelsuppe
Alkoholiske drikke har længe været forbundet med oprør: at bryde fri fra ansvarsbegrænsninger, samfundsmæssige forventninger og andre nøgterne ting. Det betyder dog ikke, at imbibing ikke kommer med sit eget sæt regler og skikke - især når det kommer til, hvad der er og ikke er et passende tidspunkt at drikke.
For eksempel rynker mange på næsen af morgendrikkere. EN YouGov undersøgelse afslørede, at kun 18 % af alle adspurgte mente, at det var okay at deltage før middag, mens 13 % mente, at folk burde undlade at stemme indtil kl. Der er visse lejligheder, der kan kalde på en tidlig morgen alkoholisk drik, som Tysklands Frühschoppen, en hævdvunden tradition, der kræver 'en hvedeøl og pølse før middag på søndage og helligdage.' Der er også den britiske skik med at have champagne julemorgen (som pr Telegrafen ), og selvfølgelig det gamle rygtede 'hår af hunden' tømmermændsmiddel. Selv dem, der giver dagsdrikning to tommelfinger op, anser nogle drikkevarer for mere respektable end andre. Esquire siger for eksempel, at du ikke skal 'begynde at svirge gammeldags eller Rustne negle kl. 14.00. medmindre du er super hardcore' og anbefaler i stedet at vælge en Pimm's Cup eller Aperol Spritz . Ja, at have et drikkepenge eller to kommer med en lang liste over regler, der ikke ser ud til at være baseret på andet end den offentlige mening.
Der skal helt sikkert være en logisk måde at bestemme de bedste tidspunkter at indsuge på. Heldigvis behøver vi kun se på vores kroppe og hvordan de arbejder for svarene.
Sprit med morgenmad sender alkohol direkte til din blodbane
Chiociolla/Shutterstock
Når man rent faktisk undersøger, hvordan alkohol interagerer med kroppen, er det lettere at forstå, hvor samfundets proklamationer om de passende tidspunkter at drikke stammer fra. Drikke morgen. Det viser sig, at dette ikke kun er en tilfældig regel lavet af folk, der ønsker at ødelægge din sjov. Diætist Jerlyn Jones fortalte HuffPost at drikke på tom mave giver alkoholen uhindret og hurtig adgang til din blodbane. Dette er grunden til, at du drikker til morgenmad - endda champagne og mousserende vin - er en potentielt dårlig idé. Se, morgenmadsdrikning er ildeset af god grund.
Hvad med middagsdrikning? Grundlæggeren af Ancient Nutrition, Dr. Josh Axe, fortalte Spis det her, ikke det at alkoholforbrug har en tendens til at få folk til at føle sig sløve og umotiverede, så din dag vil bestå af usunde valg som manglende produktivitet, at forblive stillesiddende og spise dårligt. På bagsiden delte sundheds- og wellnessekspert Caleb Backe med Travlhed at drikke i dagtimerne kan tilskynde dig til at drikke mindre, da du sandsynligvis har andre ting, du gerne vil have gjort i løbet af dagen.
Da de fleste drikkemuligheder byder sig om aftenen, er det måske bedste tidspunkt at drikke om natten. Ret? Forkert.
går ketchup dårligt
Alkohol kan ødelægge en god nats søvn
Prostock-studie/Shutterstock
Nattedrikkere kan blive chokerede over at lære, hvilke skadelige virkninger de udløser på deres intetanende kroppe i løbet af en nat med ale og pilsner . For det første hænger sprut og en god nats søvn ikke sammen. Faktisk anbefales det, at du holder op med at indtage alkohol mindst fire timer før du går i seng (via HuffPost ). Hvorfor skal du lægge så mange timer mellem dine Long Island Iced Tea og din sengetid? Diætist Amanda Frankeny advarer om, at tungt drikkeri kan sætte dine melatoninniveauer ude af skygge og ødelægge din søvn i syv dage. Ydermere delte grundlæggeren af Sleep Dallas med Travlhed at alkohol afspænder 'musklerne i vores hals, der holder vores luftveje åbne', hvilket kan gøre søvntilstande som snorken og søvnapnø værre.
vaffelhus franchise pris
Det Cleveland Clinic tilføjer, at alkohol også kan få dig til at få intense drømme eller mareridt, der kan få dig til at føle, at du ikke sover fuldt ud, og at det øger sandsynligheden for at gå i søvne. Og det er ikke alt – Insider forklarer, at alkoholens iboende vanddrivende egenskaber vil holde dig oppe og køre på toilettet hele natten.
Det er klart, at alkohol er søvnens fjende nummer et. Hvis du værdsætter dine z'er (og ærligt talt, hvem gør ikke det?), vil du måske genoverveje den nathætte - medmindre det selvfølgelig er den slags, du har på hovedet.
