Når det bliver hårdt, kan det at lære at tilpasse sig og finde balance hjælpe dig med at komme stærkere tilbage end før.
Lager et diabetes-specifikt førstehjælpssæt med denne ekspertgodkendte tjekliste og tips.
Popcorn vs. pretzels: Hvilket er et bedre valg til en kaloriefattig snack?
Disse vaner vil hjælpe dig med at tage kontrol – og gøre det nemmere at håndtere din diabetes.
Salatbarer gør det nemt og velsmagende at opfylde din grøntsagskvote, men selv en salat kan ødelægge din diabetesmadplan. Vores tips hjælper dig med at fylde din salattallerken på den smarte måde.
Uanset om du spiser en lav-kulhydrat- eller keto-diæt eller bare ønsker at få nogle flere grøntsager i din kost, så prøv disse pastabytter. Nogle er grøntsager og nogle kan du købe i butikken, men alle er lavere i kulhydrater end traditionel pasta.
Flere preteens og teenagere bliver diagnosticeret med prædiabetes. Registrerede diætister giver kost- og motionstip til at vende prædiabetes og forebygge type 2-diabetes hos børn.
Når du har brug for lidt mellem måltiderne, så tag en af disse diætistgodkendte pakkede snacks til diabetikere for at hjælpe med at holde blodsukkeret stabilt og maven fuld.
Lad os skrive din indkøbsliste for dig. Vi har samlet de 10 bedste vægttabsfødevarer fra Costco for at hjælpe dig med at fylde op, næste gang du rejser.
Disse seks tips kan hjælpe dig med at vide, hvordan du taber dig, mens du holder dig inden for dine måltider. Læs videre for disse budgetvenlige og nogle gange helt gratis ideer.
Du har masser af valgmuligheder, når det kommer til dressing af din salat. Sådan finder du muligheder, der både er nærende og fulde af smag.
Der er sunde muligheder i frysegangen for mennesker med diabetes. Her er vores favoritter.
Plantebaseret kød har bevæget sig ind på supermarkedernes hylder og restaurantmenuer landsdækkende - faktureret som et mere miljøvenligt alternativ til oksekød. Men er de virkelig? Her graver vi i videnskaben for alle jer konfliktfyldte cheeseburger-elskere.
Find ud af, hvordan en kvinde fordoblede, hvor meget hun kunne løfte på mindre end et år – for kun 2 USD om måneden.
Har du prøvet alle vægttabsprogrammer, der er at prøve? Hold op! Lær, hvad der virkelig virker for at tage kiloene af og holde dem væk.
Hør på egen hånd, hvordan man sætter mål i år fra en kvinde, der tabte 90 pund med en beslutning og har holdt det væk i 15 år.
Efter en række helbredsproblemer besluttede April Lawrence, at det var tid til en større forandring.
Med fornyet selvtillid coacher hun nu andre til at blive raske og rejser verden rundt.
Som mange af os havde Taryn Newton nogle høje og lave nedture sidste år, men hendes evne til at holde det ægte på Instagram og se på den lyse side hjælper hendes familie og andre med at forbedre deres liv på realistiske måder.
Føl dig selvsikker og mere fit end nogensinde før, og lær om, hvordan disse to tidligere atleter genvandt deres wellness-mojo under pandemien.