Forberedelsestid: 20 minutter Ekstra tid: 2 timer Samlet tid: 2 timer 20 minutter Portioner: 12 Udbytte: 1 brød Ernæringsprofil: Hjertesund Kaloriefattigt fiberrigt mælkefrit Diabetes Passende Ægfri Vegetar Vegan Sojafrit med lavt natriumindholdHop til ernæringsfakta ingredienser
-
5 spiseskefulde vand
-
2 spiseskefulde hørfrømel
-
¾ kop usødet mandelmælk
kan du spise for meget selleri
-
¾ kop sukker
-
⅓ kop rapsolie
-
1 teskefuld vanille ekstrakt
sam's club pizza anmeldelse
-
1½ kopper ukrydret græskarpuré
-
2 kopper hvidt fuldkornsmel
-
2 teskefulde bagepulver
-
1 teskefuld græskartærtekrydderi eller kanel
-
½ teskefuld salt
-
½ kop bittersød chokoladechips (valgfrit)
Vejbeskrivelse
-
Forvarm ovnen til 350 grader F. Beklæd en 9-x-5-tommer brødform med madlavningsspray.
-
Bland vand og hørfrømel i en lille skål. Lad stå i et par minutter.
-
Pisk mandelmælk, sukker, olie, vanilje og hørfrøblandingen i en mellemstor skål. Rør græskarpuré i. Pisk mel, bagepulver, græskartærtekrydderi (eller kanel) og salt i en stor skål. Tilsæt de våde ingredienser og rør, indtil det lige er blandet. Rør chokoladechips i, hvis du bruger. Overfør dejen til den forberedte gryde.
fastfood kyllingebud
-
Bages indtil de er gyldne og en tandstik indsat i midten kommer ren ud, 1 time til 1 time og 15 minutter. Afkøl i gryden i 10 minutter, og vend derefter ud på en rist. Lad afkøle i 1 time før udskæring.
Tips
For at lave frem: Opbevar brød, godt indpakket, ved stuetemperatur i op til 4 dage eller frys i op til 4 måneder.
