Miss Lemon/Shutterstock Katy Canada
Når du står i købmandsgangen og læser ingredienslisterne over dine potentielle køb, er det ikke ualmindeligt at føle, at du læser et andet sprog. Alt fra kød til produkter til mejeriprodukter ser ud til at have en slags tilsætningsstof inkluderet i ingredienserne. Ifølge Healthline , disse tilsætningsstoffer findes for at bevare farven og udseendet, samt for at forsinke varens udløb.
Sundhedseffekterne af disse almindelige fødevaretilsætningsstoffer variere meget, WebMD rapporter. Forskere har forbundet madfarve - et af de mest almindelige tilsætningsstoffer i den mad, vi køber i dag - til 'hyperaktivitet hos børn', men det anses for sikkert af Federal Drug Administration. Eksperter hævder også, at majssirup med højt fructoseindhold, et andet almindeligt tilsætningsstof, kan øge risikoen for type 2-diabetes.
Selvom disse fødevaretilsætninger anses for sikre, er det vigtigt at vide, hvad du indtager . Et særligt tilsætningsstof er naturligt forekommende i vores kroppe, hvilket har fået eksperter til at stille spørgsmålstegn ved, hvor meget der er for meget, pr. Healthline .
Silica er sikkert, naturligt og bredt tilgængeligt
RHJPhtotos/Shutterstock
Nogle gange er ingredienserne i den mad, vi spiser, svære at udtale og har en tvetydig funktion. Et almindeligt tilsætningsstof, du bør vide, siliciumdioxid, forekommer naturligt i den menneskelige krop. Det fungerer samtidig som et vigtigt middel mod klumpdannelse i pulverform fødevarer , ifølge Healthline . Silicium og ilt udgør det sandlignende stof - også kendt som silica - som forekommer organisk i planter og dyr. Derudover udgør dette pulver 59% af jordskorpen. Det betyder, at det sand, du ser på jordens strande, i det væsentlige er det samme stof, der findes for at forhindre, at dit proteinpulver bliver et tykt rod, pr. Lev stærkt .
Fordi siliciumdioxid er så udbredt i verden, kan det være let at antage, at der ikke er nogen grænse for, hvor meget mennesker kan indtage. Stoffet er sikkert til indtagelse og bliver skyllet ud af den menneskelige krop af nyrerne. Imidlertid Food and Drug Administration har sagt, at siliciumdioxid ikke må overstige 2 % af en vares vægt.
