Foto: Courtesy of Dunkin'
Når sommervarmen sænker sig, er der kun én måde at holde sig kølig *og* koffeinholdig: at drikke en forfriskende iskaffe. Uanset om du foretrækker den glatte finish af kold bryg eller den mælkeagtige sødme fra en is-latte, er det svært for enhver kaffeelsker at modstå lokket ved et iskoldt glas kaffe på en varm dag. (Det er nok derfor, Starbucks lancerede en sjov ny drink til sommeren !)
Og hvis du er sådan en, der elsker at forkæle sig selv med en drive-thru-kaffe om morgenen, er der gode nyheder til dig – Dunkin' har lige tilføjet en ny drink til menuen, der ser ret lækker ud.
Brown Sugar Cream Cold Brew tilføjer noget særligt til kædens langsombryggede koldbryggede kaffe. Selve kaffen har noter af melasse og kanel, iflg Dunkins mediemeddelelse , og er toppet med et sødt og fløjlsblødt koldt skum og en pudsning af kanelsukker. Dunkin' fans har allerede taget til Instagram at dele deres anmeldelser af drinken og kalde den en 'ny favorit' og 'den bedste'. (Hvis du har en anden go-to sommerdrink på Dunkin', skal du ikke være bange - mærket har bragte mange flere sæsonbestemte drikkevarer tilbage for at holde dig kold.)
Starbucks bringer sommerdrinks tilbage – plus to nye forfriskende genstandeOg der er endnu en lækkerbisken til koldbryg elskere denne sommer - du kan få en hvilken som helst medium kold bryg for $3 på deltagende Dunkin'-steder. Så hvis du planlægger at prøve den helt nye drink til sommer, så sørg for at gøre det inden den 19. juli, hvor kædens kampagne slutter.
Her er hvordan en lille, 16 ounce Brown Sugar Cream Cold Brew klokkes ind, ernæringsmæssigt:
- 200 kalorier
- 9 gram fedt i alt
- 5 gram mættet fedt
- 60 milligram natrium
- 29 gram kulhydrat
- 28 gram sukker
- 26 gram tilsat sukker
- 2 gram protein
Når det kommer til kalorier og natrium, ligger denne drik godt inden for vores anbefalede parametre for en sund drink. Men de høje niveauer af tilsat sukker og mættet fedt gør denne drik mere en lejlighedsvis godbidder end en go-to kaffedrik. Med 26 gram tilsat sukker pakker en lille Brown Sugar Cream Cold Brew så meget sødme, at du måske ender over den daglige anbefalede grænse for tilsat sukker *bare* fra din morgenkaffe. Det American Heart Association anbefaler holde sig til 25 gram eller 36 gram tilsat sukker hver dag for henholdsvis kvinder og mænd. Hvis du sigter efter en hjertesund eller diabetesvenlig diæt (eller bare prøver at skære ned på sukkeret), vil du måske dele denne drink med en ven eller nyde den som en godbid en gang i mellem.
Det diætist-godkendte hack, der får min kaffe til at smage så meget bedreDet mættede fedt i denne drik, som sandsynligvis alle kommer fra brun farin fløde, er også noget, du bør være forsigtig med, hvis du er bekymret for dit hjertesundhed. Fem gram mættet fedt er lidt mere, end du måske ønsker fra en middagsdrink – vores hjertesunde retningslinjer vil anbefale noget tættere på 2 gram. Da AHA foreslår, at du kun spiser 5% eller 6% af dine kalorier fra mættet fedt på en dag, vil en person, der sigter efter en 2.000-kalorie diæt, ikke sigte efter mere end 13 gram mættet fedt. Men du kan altid prøve at sænke mængden af mættet fedt og sukker i drinken ved at bede din barista om at give dig halvdelen af mængden af brun farin fløde.
Den gode nyhed er, at det er OK at vælte en gang imellem! Alt kan være en del af et sundt spisemønster, når du nyder det med måde, og det inkluderer en sød drink fra Dunkin'. Bare sørg for, at du ikke drikker en Brown Sugar Cream Cold Brew *hver* morgen på vej til arbejde. Og hvis du leder efter en drink, som du kan nyde hver morgen, kan du altid bestille en grundlæggende kold bryg med et strejf af din foretrukne kaffetilføjelse. (Dette er nogle af vores diætist-godkendte favoritter !)
