YuriiVD/Shutterstock Amanda Tarlton
Trader Joe's er berømt for sin sæsonbestemte produktudgivelser i efteråret , fra Græskar Cheesecake Croissanter til Butternut Squash Mac & Cheese . En af de nyeste dråber hos købmanden er Kanelrulle dryppet granola . Spot og delt på Instagram af Trader Joes fankonto @traderjoeslist har granolaen havreklynger dækket af en sød yoghurtdryp. I bund og grund er det smagen af friskbagte ooey klæbrige kanelsnurrer, men i pænt pakket, bærbar form. Du kan nyde den alene som en hurtig snack eller smide den på yoghurt for en nem morgenmad på farten.
En af fordelene ved at vælge kanelrulle-granola frem for, ja, den virkelige vare ude af ovnen er, at den måske er mere nærende. Når alt kommer til alt, burde granola være bedre for dig end en glasurbelagt kanelrulle, ikke? Og granola får sådan en god rap fra både ernæringseksperter og diætister. Men er det nye Trader Joe's produkt virkelig et sundt valg? Her er hvad en sundhedsekspert har at sige om det.
Granolaen har nogle ernæringsmæssige fordele
Instagram
For at afgøre, om den nye Trader Joe's Cinnamon Roll Drizzled Granola er sund eller ej, talte SN med Erin Palinski-Wade, RD, CDE, bestseller forfatter og MyFitnessPal ernæringskonsulent. Mens kaloriemængden (250 kalorier pr. 1/2 kop servering) er højere end standard morgenmadsprodukter, er det lige på samme niveau som andre granolaer. 'Størstedelen af kalorierne i denne granola kommer fra kulhydrater, som giver energi,' forklarer Palinski-Wade. 'Men de fordøjes hurtigere end proteiner eller fedtstoffer, hvilket kan efterlade dig sulten hurtigt efter.' Hun anbefaler at parre det med et protein, f.eks græsk yoghurt . Hun er heller ikke fan af, at det meste af fedtindholdet i granolaen kommer fra palmekerneolie frem for gode nødder og frø.
Hvad angår sukkerindholdet? 'Mange granolaer er tilsat sukker, men 17 gram tilsat sukker i ½ kop servering svarer til 4 teskefulde sukker i hver portion!' Palinski-Wade siger og advarer: 'Dette ville være fint at nyde som en godbid, men jeg vil ikke anbefale det som en daglig morgenmadsmulighed.'
