Foto: Getty Images
Under sit selverklærede 'sundhedsår' i 2020 tog Rebel Wilson fans med på sin rejse: påbegyndt Mayr metode diæt , at få styr på sin fertilitet, praktisere kropspositivitet og gå af de sidste par kilo at nå sit mål på 77 pund ned.
Hun tabte den vægt og holdt den væk i et par år takket være disse syv strategier . Men på en nylig ferie til et resort med alt inklusive indrømmede Wilson, at hun tog 3 kg på (lidt mindre end 7 pund). Hendes kropspositivitet og evne til at omfavne noget ufuldkommenhed - færdigheder, hun lærte undervejs under sin vægttabsrejse - viser, at Wilson giver sig selv nåde. Og samtidig minder hun os alle om at gøre det samme for os selv.
Søndag den 3. juli kl. @rebelwilson tog til Instagram for at sige, at 'Jeg har mistet al selvkontrol' på resortet (som ser ud til at være beliggende på en ejendom med en helt fantastisk infinity-pool; kan vi hoppe ind i denne scene?!). 'Men ved du hvad? Jeg kan stå op i morgen og gå i fitnesscenter, og hydrere og spise sundt og elske mig selv. Det hjælper ikke at være hård ved sig selv, men jeg ved, hvordan det er at føle skyld og ikke god efter at have spist for meget.' (ICYMI, her er præcis hvad man skal gøre efter overspisning, ifølge diætister .)
I et tidligere interview med I dag , indrømmede Wilson, at hun frygtede at glide tilbage til gamle rutiner: 'Det har faktisk stresset mig en smule... Jeg var sådan 'Åh Gud, hvad nu hvis jeg vender tilbage til mine gamle vaner med at spise en hel halv liter is fordi jeg er stresset?' Eller række ud efter sukkeret, for det er det, jeg gør, når jeg er træt og stresset«.
5 tips til at hjælpe, hvis du spiser af stress eller kedsomhedMen i en tankegang, der taler til vores 80/20 -kærlige hjerter, Wilson ved nu, at hver dag er en ny chance for at finde en balance, der føles bedre for din krop og sjæl.
'Din vægt definerer dig ikke, prøv bare dit bedste for at være sund og vær ikke så hård ved dig selv. Vær den bedste version af dig selv.'
Wilsons følgere på sociale medier kimede ind med støtte og solidaritet med kommentarer som 'Jeg havde brug for det her tak så meget 🥰' og 'Amen! Jeg fik 20 tilbage, da livet blev lidt rodet, og ved du hvad .... Jeg er stadig mig og vil komme tilbage på det, når det [er] i tråd med min ånd! Tak fordi du deler jer alle sammen; Jeg ville ønske, jeg havde et forbillede som dig, da jeg var barn. Dit talent og karisma og stjernekvalitet er ligeglad med hvilken kjolestørrelse du er. '
'Hvis du er ligesom mig, så ved bare, at DU er mere end bare din vægt,' siger celeb i billedteksten. Vi kunne ikke være mere enige.
Næste: 3 nemme måder at praktisere kropspositivitet på lige nu
