Lad os bare få dette ud af vejen nu: Et æble om dagen kan hold lægen væk . Du kan ikke have en artikel om æbler uden at sige det - det er stort set loven. Men hvad med æblejuice? Har den de samme beføjelser til at distancere lægen? Med et ord: sorta.
Mens juicing fjerner fiberen fra frugter, kan æblejuice stadig have nogle fordele , herunder tilvejebringelse af hydrering og beskyttende antioxidanter . Men æblejuice kan indeholde for meget sukker og til tider pesticider det kan være skadeligt ved indtagelse i overskud. Tricket er at finde en med mindst mulig forarbejdning, tilsat sukker og andre ekstramateriale, som du ikke nødvendigvis har brug for i juice. Ellers kan du lige så godt drikke sodavand med æble.
Du kan lave din egen æblejuice, men hvis det at lære at trykke på æbler ikke er på din liste over 100 ting at gøre, kan du i stedet finde nogle relativt sunde muligheder i butikken. Der er ingen mangel på mærker af æblejuice og masser af variationer på den klassiske drink. Koldpresset, fra koncentrat, ufiltreret, cider vs juice - det kan alle begynde at føle sig overvældende. Men vi har din ryg! Deltag i saftgangen, og vi vil gøre vores bedste for at gøre det hele klart, mens vi rangordner de værste og bedste æblejuicemærker.
13. Old Orchard Healthy Balance Diet
Med ordet 'sund' blæst over etiketten tror du måske det Old Orchard Healthy Balance Diet Apple drikke er, godt, sundt. Med kun en håndfuld kalorier og en gram sukker, det ser tiltalende ud. Det er først, når du ser lidt nærmere, at du finder ud af, hvorfor dette mærke er mindre end ideelt.
Til at begynde med er det kun 5% juice, hvilket betyder, at 95% af det, du drikker, er tilsætningsstoffer og vand. Da der ikke er nok juiceindhold til at gøre drikken naturligt sød, bruger Old Orchard kunstige sødestoffer, herunder sucralose og acesulfamkalium. Nogle undersøgelser har vist acesulfam kalium kan have flere skadelige virkninger på din krop, som at forstyrre den sarte balance i din godt mikrobiom. Disse små dudes er vigtige, og du vil ikke rode med dem.
Nogle mennesker finder også, at sucralose har en underlig smag, der undertiden er for sød (via Den daglige måltid ). Æblejuice skal være sød og forfriskende og ikke lade dig smække tungen takket være en mærkelig klæbrig sødme, der smager lidt kunstig. Oven i det har denne æblejuice tendens til at være pebret, med Walmart-prisen er omkring $ 4 for 64 ounce. Derfor giver vi denne pasning.
12. Stor værdi lys
Det er ikke et godt tegn på, at Walmart's Great Value juice kaldes Æblejuicecocktail fra koncentrat . Ordet 'cocktail' betyder normalt en masse tilsat sukker og ikke 100% juice. I dette tilfælde betyder det 50% juice. Det betyder også sucralose, et kunstigt sødemiddel, der undertiden er kendt under mærkenavnet Splenda.
Dette mærkes blanding af naturlige sukkerarter og kunstige sukkerarter skaber et andet interessant problem: En Yale-undersøgelse fundet ud af, at indtagelse af sucralose og kulhydrater på samme tid kan forvirre din hjerne, og hvordan den bruger insulin. Dette medfører risikoen for at blive insulinresistent eller endda diabetiker. De naturlige sukkerarter bidrager til de 15 gram kulhydrater i denne æblejuicecocktail, hvilket gør det umuligt at undgå enkle kulhydrater mens du indtager sucralosen, der også er i denne drink.
Vi har ikke noget imod den sødere smag af denne cocktail, men blandet med den mærkelige eftersmag fra sucralosen savner den bare den friske, sprøde smag, vi leder efter. Stor værdi er tro mod sit navn: Det er en stor værdi med hensyn til pris på omkring $ 1,60 på Walmart-webstedet. Men der er andre mærker med en lige så lav pris, mens de har en bedre smag.
11. Old Orchard Harvest Select Frozen Concentrate
Når du vælger en æblejuice, forventer du sandsynligvis, at æbler er den vigtigste ingrediens. Nogle gange er det vand, men æbler skal mindst komme på andenpladsen. I Harvest Select Frozen Concentrate , den øverste ingrediens er vand, og den anden ingrediens er majssirup med høj fructose, der får en masse dårlig presse med god grund. Forbundet med demens, kræft, hjertesygdomme og mere er det stærkt forarbejdede sødestof ikke et ideelt valg.
Dette koncentrat har også kun 10% juice; det vil ikke give dig en frisk, ægte æble-smag, hvis 90% af dens indhold kommer fra et andet sted end en frugtplantage (måske det er derfor det kun omkostninger omkring en dollar pr. dåse). Der er mærker, der gør koncentrat med meget mere faktisk juice. Old Orchard selv har endda et 100% æblejuicekoncentrat.
Juicekoncentrat er ofte mere forarbejdet end almindelig juice, selvom det stadig kan have mange af de samme fordele . Det skal også have den samme lækre smag som æblejuice. Denne ser ud til at gå glip af mærket med smag med sin for søde smag også, så det er bestemt ikke tæt på toppen af vores liste.
10. Capri Sun
Hvis du nogensinde tog en frokost til skolen, er oddsene gode, du har prøvet Capri Sun. Disse sølvposer er stadig populære i dag, og virksomheden fremstiller en æblesaft smag . Mens du måske forventer, at alle drikkevarer rettet mod børn er fulde af kunstige smag og ekstra sukker, har Capri Suns 100% æblejuice faktisk mange af de samme ingredienser som andre mærker: vand, æblejuicekoncentrat, citronsyre og naturlig smag.
Æbledrikken smager ikke som æbler, men den mangler den fyldige smag, der findes i anden juice. Børn vil sandsynligvis nyde det. De fleste voksne søger derimod sandsynligvis mere smag end Capri Sun tilbyder.
Og mens varemærkeposerne ville gøre det sværere at udvande dette mærke, vil de hjælpe dig med ikke ved et uheld at drikke for mange portioner i et møde; dog gør disse poser ingen begunstigelser for miljøet. Ifølge non-profit National Resources Defense Council , Capri Sun containere er del aluminium og del plast, hvilket ikke er en let ting at genbruge. Mens hvad der er inde i hver pakke er æblejuice med relativt anstændige ingredienser, er det ikke svært at finde mange andre mærker, der kommer i mere miljømæssigt ansvarlig emballage.
9. Mott's
Mott's er et mærke kendt for sine æbler og Motts 100% originale æblejuice ser godt ud ingrediensmæssigt. Vand, æblejuicekoncentrat og ascorbinsyre til C-vitamin er de eneste ingredienser. Det er i samme kalorieforhold som de fleste æblejuicer, men lidt højere i sukkeret med 28 gram. Smagen er ærligt talt ikke bemærkelsesværdig med intet, der får den til at skille sig ud fra utallige butiksmærker. Når det kommer til pris, er det heller ikke en af de bedre muligheder.
Problemet er navnet: Mott's. Kendte mærker er velkendte, fordi de annoncerer for at få deres navn derude. Ifølge Penny Hoarder , du skyder penge ud for at dække udgifterne til ikke kun fremstilling, men for de ubehagelige reklamer, reklametavler og trykte annoncer, du bliver bombarderet med overalt, hvor du ser hen. Med Mott's kan det betyde, at der skal beskydes $ 3 i 32 ounce af deres 100% æblejuice.
Det værste er, at du sandsynligvis betaler ekstra penge for de samme ingredienser, når du går efter mærket. Der er ofte meget lidt forskel i smag mellem de mærker, du kender fra annoncer, og dem, du ikke genkender. Når det kommer til Motts æblejuice, er der ikke noget særligt ved den smag, som du ikke kan finde andre steder til en billigere pris.
8. R. W. Knudsen
R. W. Knudsen er et andet firma, der fremstiller både almindelig æblejuice samt mousserende cider, begge drikkevarer lavet med nøjagtigt de samme ingredienser. R. W. Knudsen økologisk æblejuice har fordelen med et par gram mindre sukker end mange andre mærker, selvom det stadig har 23 gram pr. portion. Som med mange sødere juice, det ville ikke skade hvis du vandede det lidt ned, især hvis du er den slags person, der elsker at nedbringe et dagligt glas æblejuice.
Det største problem med R. W. Knudsens æblejuice er prisen. Ved ca $ 5 for 32 ounce , det har en tendens til at køre omkring $ 2 dyrere end din gennemsnitlige æblejuice, eller endnu mere, hvis du køber det i en helsekostbutik. Det smager stærkt af æbler med en naturlig, frisk smag, så for nogle mennesker er det værd at betale ekstra. Men hvis du leder efter en mere økonomisk æblejuice, er der mange flere muligheder.
7. Langers
Langers æblejuice indeholder lidt højere sukker og kalorier end nogle andre mærker, men det kan skyldes, at deres ingredienser inkluderer både saftkoncentrat og friskpresset juice. Saftkoncentrater indeholder undertiden mere sukker end lige saft.
På grund af dette ekstra sukker har Langers æblejuice en sødere smag end din gennemsnitlige juice. Hvorvidt det er en god ting eller ikke, varierer fra person til person. Hvis du leder efter en juice, der er en sød godbid, rammer Langers stedet. Hvis du leder efter noget med en mindre sød smag, så vil du sandsynligvis give denne en glip af.
Langers kommer dog til en rimelig pris på omkring $ 2 for 64 ounce, men det koster mere end den gennemsnitlige juice uden at tilbyde noget for anderledes i smag fra andre mærker. For os er den lille ekstra sødme af Langers æblejuice ikke de ekstra cent værd.
6. Welch's
Welch kom oprindeligt på markedet og blev kendt for sit drue saft , men det viser sig, at virksomheden tjener en god ting 100% æblejuice , også. Det er en drink uden tilsat sukker - kunstig eller på anden måde - og en kort ingrediensliste, plus den er beriget med din fulde anbefalede daglige værdi på C-vitamin , som kan hjælpe sundheden for alt fra dine knogler til dine øjne. Bedst af alt, det smager lækkert med en fuld æble smag.
Ifølge Welchs hjemmeside , virksomheden er også forpligtet til at gøre hvad det kan for at være bæredygtig, hvilket er en vigtig overvejelse. Welch sender sine produkter med tog i stedet for lastbiler, da det producerer færre emissioner. Det meste af emballagen kan genbruges og har instruktioner til, hvordan man genbruger den, der er trykt lige på etiketten. Alt dette og en god opskrift på en velsmagende smag gør Welch til en god mulighed for din æblejuice, men igen betaler du måske mere for det velkendte mærke, hvor hver 10 ounce flaske ringer ind på næsten $ 2, endda på Walmart.
5. Martinelli's
Hvis du kan lide mousserende cider, er du sandsynligvis bekendt med Martinelli's . Mærket kan prale af, at dets cider og æblejuice er lavet med bare æbler, ikke engang tilsat ekstra vand. Det er det, der giver det en så stærk, uimodståelig smag.
Mens den mousserende cider kan være god til en særlig lejlighed, er det ikke den sundeste ting at drikke hver dag. Når du ser, at Martinellis også fremstiller æblejuice, kan du logisk konkludere, at det ville være et klogere valg for en regelmæssig drink. Desværre, når du lægger disse produkter side om side, ser du ernæringsoplysningerne på begge flasker er identiske. Uanset om du vælger den mousserende cider eller æblejuicen, i en portion vil du drikke 140 kalorier og hele 31 gram sukker - mere end samme mængde i en portion af Pepsi eller Coca-Cola i samme størrelse .
Vær ikke forvirret af udtrykket 'cider'. Som det viser sig, de fleste stater ikke har nogen regler om hvad det udgør. Mærker som Martinellis bruger navnene 'æblejuice' og 'æblecider' om hverandre og bruger de samme ingredienser til begge. Men uanset om du kan lide din æblejuice med bobler eller uden, bliver du aldrig skuffet over smagen af Martinelli's. Højt i sukker, ja, men fantastisk som en nu og da godbid.
4. Simpelthen Apple
Simpelthen æblejuice lever op til sit navn med kun en ingrediens: saften fra pressede æbler uden ekstra sukker, ingen tilsætningsstoffer, ingen farvestoffer og ingen naturlige eller kunstige smagsstoffer. Denne forpligtelse over for naturlige ingredienser betaler sig, når det kommer til smag. Af alle æblejuicemærkerne derude er Simply en, som mange synes at smage mest som friske æbler. Den rige ciderlignende smag får dig til at føle, at du sidder midt i en frugtplantage om efteråret.
Ulempen med dette mærke er prisen , da det er et af de dyrere mærker derude. Udover at være lidt dyrere end sine konkurrenter, kommer Simply's æblejuice også i en mindre beholder. Ned ad saftgangen finder du oftest æblejuice i 64-væske ounce flasker, som er en halv gallon. Simply-mærket sælger deres juice i 52 ounce flasker, så du får mindre juice til en højere pris.
Vi mener dog, at Simplys apple-forward-smag er den ekstra udgift værd. Du er muligvis ikke enig. Men før du krydser denne fra listen, simpelthen på grund af prisen, anbefaler vi, at du giver den en smag. Du bliver måske hooked.
er mareridt i køkkenet falsk
3. Tree Top
Hvis du leder efter en række variationer i din æblejuice, skal du tjekke ud Tree Top . Der er tusindvis af typer æbler dyrket rundt om i verden, og omkring 200 slags dyrkes i USA ifølge Agricultural Marketing Resource Center . Hver æblevariant har sin egen smag, som oversættes til forskellige varianter af juice.
Hvad der adskiller Tree Top er, at det laver æblejuicer med Cosmic Crisp æbler, Honeycrisp æbler, en tre-æble blanding og en sød og syrlig æblecider. Lad dig ikke narre til at tro, at alle æbler smager ens. Med en række søde, syrlige og smarte smag kan du virkelig smage forskellen i æblerne, og det oversættes til disse juice.
Du behøver ikke engang at betale ekstra for alle disse smag. Tree Top er et af de billigere mærker, du kan finde. Med så mange forskellige varianter til en så god pris, kan du blive en loyal Tree Top-kunde.
2. Lakewood
Facebook Hvad er godt ved Lakewood Organic Pure Apple Juice er, hvad der ikke er i det. der er ingen konserveringsmidler, ingen tilsætningsstoffer, ingen farvestoffer, ingen allergener, ingen pesticider , og fordi det er aftappet i glas, ingen BPA. Det er kosher, vegansk og USDA-certificeret økologisk. Dette er bare naturlig æblejuice på sin reneste måde.
Denne juice er ikke den klare brune farve, som mange æblejuicer er. Lakewood æblejuice er uigennemsigtig. Dette overskyede udseende kommer fra papirmasse, der ikke bliver anstrengt under produktionen. Det tilføjer ekstra smag og også næringsstoffer at klar juice ikke har. Selvom ingen æblejuicer har samme fiber- og næringsindhold som et æble, jo mere af æblet, der er inkluderet i saften, jo flere fordele får du.
Lakewoods æblejuice er også koldpresset. Dette er en proces, der skaber saft uden varme, således bevarer en masse af næringsstofferne . Dette mærke gør alt, hvad det kan, for at skabe en sund juice, og du kan smage den. Mens Lakewood Organic generelt kommer til en højere pris , det har en fuld æble smag, som vi føler gør den lille ekstra udgift det værd.
1. Nordkysten
Når det kommer til mærker, der virkelig er opmærksomme på, hvad der er i deres juice, Nordkysten æblejuice er en af de bedste. At fremstille alle North Coasts produkter udelukkende med økologiske æbler dyrket i USA, de kan være sikre på, at deres æbler er fri for skadelige kemikalier og pesticider. Og nordkysten smager virkelig som friskpressede æbler.
Nordkystens omhyggelige opmærksomhed er ikke kun rettet mod dets saftproduktion. Dette mærke bryr sig også om dets miljøpåvirkning. Ifølge North Coast hjemmeside , bruger virksomheden solenergi til at levere halvdelen af energien til at fremstille saften. De dele af æblerne, der ikke kan bruges, leveres til lokale landmænd til husdyrfoder. Og virksomheden arbejder med genbrugsprogrammet TerraCycle for at genbruge så meget af emballagen som muligt.
Du får hvad du betaler for, og du bliver nødt til at betale lidt mere til denne juice. Vi er dog overbeviste om, at du virkelig vil nyde nordkysten. Virksomheden har endda forskellige sorter, hvis du nogle gange kan lide at ændre smagen på din æblejuice. Du kan vælge mellem originale, Gravenstein og Honeycrisp æbler (som er en af de dyrere æbler ). Det er ikke svært at finde et billigere æblejuicemærke, men vi tror ikke, du kan slå smagen af North Coast og placere det øverst i vores rangering af de bedste æblejuicemærker.
