DFree/Shutterstock Jennifer Mathews
Selvom der ikke er mange ting, vi kan sige, vi har til fælles med Beyoncé, har superstjernen været ærlig omkring sin krops 'fejl', og hvordan hun håndterer dem, noget de fleste mennesker kan relatere til.
I et interview fra 2018 med Vogue , åbnede Beyoncé op om det pres, hun følte efter fødslen, for at se ud på en bestemt måde, og hvordan det påvirkede hendes beslutning om at lave et Vogue-coverbillede fritaget for parykker og tung makeup. Hun sagde, at hun ville have kvinder til at 'sætte pris på skønheden i deres naturlige kroppe.' Bey skabte overskrifter og delte, hvordan hun sluttede fred med sin krops 'FUPA' (slå det op), omfavnede sine nye kurver og var tålmodig med sin skiftende krop, hvilket udløste støtte fra sine fans (via bikuben ).
Mens Beyoncé har fundet glæde i sin krop, gik sangerinden i beast-mode, mens hun forberedte sig på sin historiske optræden på Coachella i 2018. Ifølge Oprah Daily , Beyoncé var den første sorte kvinde, der stod i spidsen for den boho-chic musikfestival, og optrådte i to weekender. I de 44 dage op til Coachella arbejdede Beyoncé sammen med sin træner og træningsfysiolog Marco Borges for at få hendes krop i form, og vi kender nu hendes kost (via Youtube ).
Beyoncés plantebaserede kost
nadianb/Shutterstock
Detaljeret i Netflix-dokumentaren ' Hjemkomst ,' Beyoncé deler et glimt af de otte måneders øvelser og den 44-dages strenge diæt, som sangerinden holdt sig til for sin optræden på Coachella, eller #Beychella, som det passende var mærket. Youtube I videoen fulgte sangerinden '22-Days Nutrition'-diæten skabt af Marco Borges for at hjælpe med at tabe hendes ekstra vægt og give den udholdenhed, der er nødvendig for at optræde på scenen, synge og danse i over to timer.
Det plantebaseret kost har 22 regler, der ligner en vegansk kost uden at tillade forarbejdet mad. Borges' ledsagerkogebog 'The Greenprint' er godkendt af Jay-Z og Beyoncé og indeholder plantebaserede opskrifter, der ifølge Borges på ' I DAG ' show, vil hjælpe dig med at tabe dig og er gavnlig for planeten. For yderligere at understøtte deres nye livsstil pr USA i dag , tilbød parret 30 års koncertbilletter til fans, der var villige til at gå plantebaseret for jordens skyld.
I sin dokumentarfilm forklarer Beyoncé, hvordan hun skærer kulhydrater, sukker, mejeriprodukter, kød, fisk, kaffe og alkohol ud af sin kost og erklærer: 'Jeg er sulten', efter at have gennemgået den udtømmende liste over fødevarer, hun ikke kunne spise; en drastisk afgang fra Texas BBQ og andet yndlingsmad Beyonce voksede op med at spise og elsker stadig.
Svaret fra Beyhive, da de fik nys om hendes kost, var blandet, via Lækkert , alligevel fortæller den selvsikre dronning Vogue , 'Jeg føler mig nu så meget smukkere, så meget mere sexet, så meget mere interessant. Og så meget mere kraftfuld.'
