Foto: Getty Images / Carol Yepes
Da Kristen Oelschlager, RN, driftschef kl Castle Biosciences , lærte om sin kræftdiagnose, var hun chokeret. Det, hun troede var et simpelt sted på hendes venstre tinding, viste sig at være melanom, en type hudkræft, der kan føre til døden, ifølge National Cancer Institute . Melanom i huden tegner sig for 5,6 % af alle nye kræfttilfælde i USA og anslået mere end 106.000 tilfælde forventes at blive diagnosticeret i 2021. Men for Oelschlager var melanom hendes sidste tanke, da en veninde spurgte om det besværlige sted. Oelschlager siger: 'Jeg troede, at [min ven] var lidt skør. Jeg gik med til at gå og se på det, primært for at formilde hende.' Heldigvis havde hendes veninde ret i at presse på til undersøgelsen.
Sænkning af inflammation kan hjælpe med at forbedre hudens sundhed - her er strategier fra eksperterOelschlagers første mangel på bekymring er ikke ualmindeligt, når det kommer til at tænke på hudkræft. En ny undersøgelse fra American Academy of Dermatology fandt ud af, at 'kun en tredjedel af amerikanerne er bekymrede for hudkræft på trods af, at næsten 70 % har mindst én risikofaktor.' Risikofaktorer for hudkræft , både ikke-melanom og melanom, omfatter eksponering for naturligt eller kunstigt sollys i lange perioder, med en lys teint (f.eks. lys hud, blå eller grønne eller andre lyse øjne og rødt eller blondt hår), en historie af blærende solskoldninger og mere (læs om fire forskningsstøttede strategier, der kan hjælpe med at sænke din risiko for at få kræft).
På trods af disse risikofaktorer, der er måder at beskytte dig selv mod hudkræft , herunder at have solcreme på, noget Oelschlager ikke gjorde før hendes diagnose. Nu siger Oelschlager: 'Jeg er aldrig uden det … nogensinde!' (Tjek de bedste solcremer til at beskytte din hud mod aldring, ifølge hudlæger.) Ud over solcreme tager Oelschlager også forebyggende foranstaltninger ved at bære solbeskyttende tøj som en hat, solbriller og udslætsbeskyttere. Hun vil også gøre sit bedste for at finde en skyggekilde, når hun er ved poolen eller stranden (som f.eks denne strandparasol ; købe det: Mål , $40).
Jeg starter endelig en hudplejerutine - disse er de produkter, læger fortalte mig at købe førstNår det er sagt, Oelschlagers største råd til andre, når det kommer til at overvåge og opdage mulige hudabnormiteter: kender din krop . 'Det er vigtigt at vide, hvad der er normalt for din hud og derefter at holde øje med ændringer eller noget nyt,' siger Oelschlager. Derudover hjælper det også at have en kammerat, 'en der kan holde øje med de områder, du ikke så let kan se, såsom din ryg', attesterer Oelschlager, da hendes veninde var den, der påpegede det unormale sted på. hendes tempel.
Ud over månedlige selvscreeninger er det også vigtigt at få foretaget en årlig hudundersøgelse hos din hudlæge. Ifølge Hudkræftfonden , disse selv- og hudlæge-screeninger er et afgørende skridt i tidlig opdagelse. Disse screeninger er også vigtige, hvis du allerede har haft hudkræft. Mens Oelschlager kalder sig selv 'heldig' med at have haft en helbredelig tumor, ved hun, at der er stor risiko for, at endnu et melanom kan udvikle sig i fremtiden.
Oelschlagers erfaring har gjort hende til en trofast fortaler for hudsikkerhed og beskyttelse i både hendes professionelle og personlige liv. I øjeblikket fungerer hun som driftsleder hos Castle Biosciences , en hudkræftdiagnostikvirksomhed, der leverer personlig, klinisk handlingsrettet genomisk information for at muliggøre mere præcise behandlingsplanbeslutninger. I mellemtiden, på en personlig note, siger Oelschlager: 'Vær en god rollemodel for solhygiejne. At passe på dig selv i denne henseende er én ting, men at være en god rollemodel for dine venner, familie og især dine børn er lige så vigtigt!'
Hvad man skal spise (og undgå) for en sund, glødende hud, ifølge en hudlæge
