Forberedelsestid: 20 minutter Samlet tid: 20 minutter Portioner: 6 Udbytte: 6 portioner Ernæringsprofil: Hjertesund Lav-kaloriefattigt kulhydrat Mælkefri Diabetes Passende ægfri glutenfri vegetarisk lavt natrium nøddefri lavt tilsat sukkerHop til ernæringsfakta ingredienser
-
3-5 store gulerødder (ca. 12 ounce)
er crisco dårligt for dig
-
2 spiseskefulde Appelsinjuice
-
2 spiseskefulde riseddike
-
1 spiseskefuld reduceret natrium tamari eller sojasovs
-
1 teskefuld ristet (mørk) sesamolie
-
1 teskefuld honning
-
¼ teskefuld hvidløgs pulver
-
3 spidskål, skåret i skiver
hvordan er hotdogs lavet
-
2 spiseskefulde ristede sesamfrø
Vejbeskrivelse
-
Brug en grøntsagsskræller eller mandolin til at lave lange, tynde strimler af gulerod, indtil du har omkring 8 kopper gulerodsbånd.
-
Pisk appelsinjuice, eddike, tamari (eller sojasovs), olie, honning og hvidløgspulver i en stor skål. Tilsæt gulerodsbånd og spidskål og vend godt rundt. Lad stå 5 minutter; kaste igen. Drys med sesamfrø inden servering.
den bedste chokolademælk
Tips
For at lave frem: Stil på køl i op til 1 dag.
Personer med cøliaki eller glutenfølsomhed bør bruge sojasovs, der er mærket 'glutenfri', da sojasovs kan indeholde hvede eller andre glutenholdige sødestoffer og smagsstoffer.
