Æblecidereddike er en af de mange trendy 'it' fødevarer, der har antændt en ildstorm af sundheds- og wellnesspåstande. Æblecidereddike fremstilles ved at blande knuste æbler og gær, hvilket resulterer i gæring. Bakterier tilsættes til processen, som skaber den eddikesyreblanding, vi kalder æblecidereddike (via Healthline ). Æblecidereddike er blevet hyldet for sin evne til at lindre hikke, som et middel mod ondt i halsen, for at hjælpe med at forhindre fordøjelsesbesvær og endda tjene som et hjælpemiddel til vægttab (via De sunde ).
Mange mennesker ned et skud af ACV hver dag i håb om at realisere dets potentielle fordele. Men inden du hopper på vognen, kan du måske sætte farten ned og lære den rigtige måde at drikke æblecidereddike på - og hvis du allerede er fan af denne tilsyneladende magiske eliksir, drikker du muligvis forkert. Værre endnu, du kan faktisk skade din krop.
Fortynd æblecidereddike med vand
Heathline advarer om, at den bedste måde at forbruge ACV er at bruge det i dine daglige opskrifter - som i salatdressinger. Men hvis det ikke er det, du har i tankerne, skal du følge denne regel: Drik ikke æblecidereddike lige som om du ville have din yndlingsalkohol fra et skudglas, du indsamlede i løbet af dine collegeår. Du vil være sikker på, at du fortynder eddike med vand, eller med tiden kan du virkelig ødelægge dit smil.
Overvej at drikke æblecidereddike lige faktisk kunne bidrage til erosionen af din tandemalje, og ingen ønsker det for deres perlehvide (via Brede åbne spisesteder ). Mens syreindholdet ikke svarer til citronsaft, kan æblecidereddikes syreniveauer stadig gøre nogle reelle skader, især hvis din rutine inkluderer børstning af tænderne direkte efter at du har drukket det. At drikke æblecidereddike lige kan også forårsage problemer med spiserøret.
Men dette er ikke for at afskrække dig fra at drikke denne enhjørningseddike. I stedet foreslås det simpelthen, at du vælger at blande en spiseskefuld af din elskede æblecidereddike med 8 ounce vand. Ved at tage denne forholdsregel sparer du dig selv et foredrag fra din tandlæge og får stadig testet de sundhedsmæssige fordele.
