Forberedelsestid: 15 minutter Ekstra tid: 15 minutter Samlet tid: 30 minutter Portioner: 6 Udbytte: 3 kopper Ernæringsprofil: Mejerifri ægfri glutenfri lavkulhydratfattig nøddefri sojafri vegetariskHop til ernæringsfakta ingredienser
-
3 spiseskefulde ekstra jomfru oliven olie
-
4 teskefulde honning
-
1 spiseskefuld citron- eller limesaft
bedste iskaffe på dunkin
-
2 teskefulde hakkede dåse chipotles i adobo
-
1 teskefuld hvidløgs pulver
-
¼ teskefuld salt
bedste oste til mac og ost
-
8 kopper broccolibuketter (ca. 1 pund)
5 fyre veggie sandwich
Vejbeskrivelse
-
Forvarm ovnen til 425 grader F. Beklæd en stor bageplade med kanter med madlavningsspray.
-
Pisk olie, honning, juice, chipotles, hvidløgspulver og salt sammen i en stor skål. Tilsæt broccoli og rør rundt. Overfør til den forberedte bageplade og steg under omrøring én gang, indtil de er møre og brunede i pletter, 12 til 15 minutter.
