Facebook Der er en bryllupsrejse, når du starter en kost ; dine jeans er løse, din værtinde udbryder, at du aldrig har set bedre ud, og du tænker for dig selv, du kunne let leve på dampet asparges ... for evigt! Du er et levende bevis på det berømte udtryk, 'Intet smager så godt som tyndt føles', men så en dag er bryllupsrejsen forbi. Du indser, hvor meget du savner småkagedej . Og blåbærmuffins . Og æbletærte . Men inden du smider håndklædet ind - og mentalt forbereder dig på at trække de tynde jeans på pension til deres udpegede sted bag på dit skab - ser du Quest Nutrition-barer , som kommer i alle disse spændende smag og har ret imponerende niveauer af protein, mens de er lave i kulhydrater. Hvad er endnu bedre for din nu selleri-trænet tunge, disse barer smager faktisk ret godt!
Spørgsmålet er dog, at Quest-barer ikke nødvendigvis er så meget bedre for dig end junkfood, der inspirerede deres smag, ifølge Trista Best, registreret diætist hos Balance One-tilskud . 'Forarbejdede bekvemmelighedsfødevarer er naturligt inflammatoriske, og denne kroniske betændelse på lavt niveau ødelægger vores helbred selv på cellulært niveau,' sagde Best Moset i et eksklusivt interview. 'En diæt af hele fødevarer, der lettere forarbejdes og absorberes af kroppen, er den bedste måde at få den nødvendige ernæring uden at komme tilbage af betændelse og højt kalorieindtag.'
Pas på de kunstige ingredienser i Quest-barer, siger den registrerede diætist Best
Men Quest-barer har så meget protein og lavt kulhydratindhold! Ifølge Best, kunstige sødestoffer er, hvad der nedbringer disse stangers samlede kalorier, og der er nogle alvorlige sundhedsmæssige bekymringer omkring disse tilsætningsstoffer. 'Quest bruger sucralose som sødemiddel, Splenda og undersøgelser har vist, at kunstige sødestoffer er forbundet med overspisning i måltidet efter deres indtagelse, 'påpegede bedst. 'Ved at forsøge at skære ned på kalorier i et måltid ved at spise en Quest-bar, vil du sandsynligvis indstille dig til overspisning i det følgende måltid, idet du i første omgang negerer formålet med baren.' Best bemærkede også, at en undersøgelse knyttet sucralose til betændelse hos mus, som kan drive udviklingen af fordøjelsessygdomme og kræft - selvom dette sødemiddel ikke er bevist, at det gør mennesker syg, skulle Splenda sandsynligvis stadig ikke være en af dine primære fødevaregrupper.
sort burger king whopper
Hvad angår de højt proteinindhold Quest-barer kan prale af, stiller Best også spørgsmålstegn ved, om det kommer fra en sund kilde. 'Valleprotein bruges til at give de fleste Quest-barer næsten 20 gram pr. Bar,' sagde hun. 'Denne form for protein kommer fra mejeriprodukter og kan være vanskelige for nogle mennesker at fordøje, hvilket gør det ikke-ideelt for de fleste forbrugere.'
Quest barer har højt indhold af mættet fedt
Facebook Mens mange mennesker antager, at alt, der indeholder meget protein og lavt kulhydratindhold, er 'diætvenligt', påpeger bedst, at vores øjne skumrer lige forbi fedtindholdet i disse måltidserstatninger. 'Fedtindholdet i de fleste af disse søjler er næsten halvdelen af mættet fedt, hvilket burde være en bekymring for alle med fokus på sundhed, da denne form for fedt er forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme og andre kroniske sygdomme,' sagde hun.
Mellem de kunstige ingredienser og det høje fedtindhold i Quest-barer, ville du måske have det bedre at spise ægte kagedej, boller eller æbletærte! Best hævder, at 'en diæt fuld af forarbejdede, bekvemme, sundhedsfødevarer' faktisk ikke er sund. 'Selvom der kan være plads til disse i moderate mængder, er det vigtigt at erkende, at forarbejdet mad er forarbejdet mad, uanset den tilsatte ernæring eller påståede fordele,' tilføjede hun.
