Morgenmad kan være mest vigtigt måltid på dagen , men det betyder ikke nødvendigvis, at du laver en enorm morgenmad hver morgen. Faktisk, hvis du er som de fleste mennesker, er det svært nok at komme ud af sengen og gå på arbejde til tiden, endsige lave mad en hel spredning. Men det betyder ikke, at du skal opgive bestræbelsen fuldstændigt. I stedet vælger mange mennesker, der er på farten om morgenen, en frossen morgenmad.
Hvis du har været i din lokale købmands frosne gang, har du utvivlsomt set mange af disse produkter. Faktisk kan du endda købe dem selv - trods alt er en frossen morgenmad normalt bedre end noget koldt korn eller en granola bar på farten. Du bør dog ikke tro, at alle frosne morgenmad er skabt ens.
Nogle er ligefrem lækre og får din mund til at vande, før de endda kommer ud af mikrobølgeovnen. Andre er noget usmagelige og ikke rigtig din tid værd. Og stadig er andre så usunde, at du sandsynligvis skal løbe i den anden retning og overveje din granolaaversion. Så uden videre, lad os se på de seks bedste og seks værste frosne morgenmadsretter, du kan købe.
Bedst: Daglig høst æble + kanel havre skål
Facebook Hvis du bruger meget tid på sociale medier, har du sandsynligvis set masser af reklamer for Daily Harvest. Det er en madleveringsservice, der giver kunderne forberedte måltider, som de kan få fat i, når de er på farten. For dem, der ønsker at skære ned i tiden i køkkenet (og som har nogle penge at bruge - disse madvarer er ikke billige), er Daily Harvest bestemt et forsøg værd, især hvis du elsker sunde, fyldte morgenmadsretter få din fridag til en fantastisk start.
Et forslag? Prøv Daily Harvest Apple + Cinnamon Havre Skål. Ifølge Virkelig simpelt , disse ting smager faktisk som tærte i en kop. Vi er her for det. Skålen kan prale med havre (selvfølgelig) sammen med valnødder, æbler og græskarfrø, som giver lige nok fedt og den perfekte mængde sødme. Åh, og den bedste del? Du behøver ikke engang at gå i butikken for at få det. I stedet leveres disse ting lige til døren. Det kunne ikke være nemmere - eller mere lækkert - end det.
Værst: Kellogg's Eggo Nutri-Grain Whole Grain Vafler
Facebook Vi har sandsynligvis alle haft en Eggo vaffel på et eller andet tidspunkt i vores liv. Det var en hæfteklammer i mange amerikanske husstande i begyndelsen af 2000'erne, og det er aldrig helt gået ud af mode. Sikker på, er disse forfrossne vaffelpucker den største mad i verden? Selvfølgelig ikke. Men når du har travlt og ikke har noget andet at spise til morgenmad, gør det ikke ondt at sætte et par i brødristeren.
Men med så mange Eggo-smag til rådighed, er der absolut ingen grund til, at du skal vælge Eggo Nutri-Grain Whole Grain Waffles. Spoiler alarm! Disse ting er ifølge faktisk ikke så sunde Spis dette, ikke det! De er fyldt med kulhydrater og kalorier med meget lidt i vejen for ernæring for at få din fridag til en god start. Men den værste del? De smager heller ikke godt. I stedet for at være det pæne, fluffy Eggo fra din barndom, som du er vant til, smager denne angiveligt sundere version tør og livløs med en næsten papagtig smag. Sikker på, du kunne drukne det i smør og ahornsirup og på en eller anden måde klare at kvæle det, men hvorfor ville du, når der er så mange bedre, mere lækre ting på denne liste? Leggo din Eggo og gå videre til grønnere græsgange til morgenmad.
Bedste: Evol Egg & Green Chile Burrito
Facebook Det er ikke hver dag, du får prøvet en frossen morgenmadsprodukt, der faktisk smager unik, men det er præcis, hvad du får, når du køber et Evol Egg og Chile Burrito. Desværre mangler alt for mange morgenmadssmørbrød, når det kommer til krydderi. Dog med tilføjelsen af Hatch grønne chili i denne burrito får du noget, der rent faktisk har noget at gøre med. Hvis du har en svag mave om morgenen, er det måske ikke det rigtige valg for dig. Men for resten af os kan det bare være den perfekte morgenmad at få vores dag i gang.
er store macs sunde
Og det bedste ved det er det faktum, at selv vegetarer kan spise denne burrito (dog ikke veganer, da den indeholder ægte æg). Hvis du virkelig er på farten, kan du let sprænge denne dårlige dreng i mikrobølgeovnen for hurtig madlavning. Men hvis du vil have det til at smage endnu bedre, skal du følge det forslag, der tilbydes af Kitchn for at varme den op i ovnen eller på komfuret. Det hjælper med at varme burritoen igennem.
Hvis du opbevarer disse i huset, kan de gå hurtigt, så sørg for at afhente et par, næste gang du er i købmanden.
Værst: Kellogg's Special K Flatbread Sandwich Pølseæg & Ost
Facebook Det kan være fristende at hente en pakke med disse fyre, når du går til den frosne sektion, men du vil måske tænke igen. Først og fremmest vil vi indrømme, at de smager ret godt. Pølsen og ægget forbliver fugtigt, selv når du mikrobølger disse sandwicher. Fladbrødet kan være lidt for tyndt efter vores smag, men da det er et fladbrød, kan vi ikke klage for meget. Samlet set er smagen anstændig, og det er sandsynligvis noget, du ikke har noget imod at tage en bid af, når du er i bilen på vej til arbejde.
Men hvis du tror, du får en sund morgenmad, fordi du vælger et fladbrød, kan du tænke igen. Som Spis dette, ikke det! påpeger, at disse morgenmadsmørbrød er fyldt med salt , med en melodi af 700 milligram natrium pr. sandwich. Ikke ligefrem den bedste måde at starte din dag på, især ikke hvor dit blodtryk er bekymret . Det er også relativt højt i kalorier og fedt, for ikke at nævne den lange liste over ingredienser, som du aldrig kan udtale uden en avanceret grad.
Elsker denne sandwich, men ønsker en sundere version? Du kan altid lave noget lignende på forhånd og lægge det i fryseren, så det er altid klar til at gå, når du er.
Bedst: Sweet Earth Baja Breakfast Burrito
Facebook Har du nogensinde prøvet Sweet Earth-produkter før? Hvis du er interesseret i sundhedsbevidste fødevarer, der smager så godt, som de får dig til at føle dig, skal du prøve dem. Et produkt, vi absolut elsker fra dette mærke, er Sweet Earth Baja Breakfast Burrito. Virkelig simpelt kan lide denne burrito, fordi dens tortilla forbliver intakt, når du varmer den op i mikrobølgeovnen (når mange af dens konkurrenters tortillas ikke gjorde det).
Vi derimod elsker det, fordi det smager så godt. Med en blanding af burfrit æg, vegansk bacon, chipotle seitan, ost, pinto bønner og chili kan du virkelig ikke gå galt med denne morgenmadsburrito. Ja, det er perfekt til vegetarer, da det ikke har noget kød i det, men selv altetende vil spise disse ting lige så hurtigt. Og da det er fyldt med veggieprotein, vil vi gerne tro, at det er sundere end mange andre muligheder derude.
Da denne burrito ikke bliver særlig grødet, når du varmer den op, er det en perfekt snack at tage på farten, når du er på vej ud af døren i et rush. Bare fordi din alarm gik for sent, eller hvis du trykker på slumringsknappen et par ekstra gange, betyder det ikke, at du skal springe ud på en god morgenmad.
Værst: Walmart franske toaststicks med stor værdi
Facebook Mens Walmart ikke virker som det mest luksuriøse købmandsmærke derude, er vi nødt til at indrømme, at nogle af deres produkter er gode, især når du henter hæfteklammer og vil spare penge. Men hvis du overvejer at købe nogle frosne morgenmadsretter fra Walmart, skal du vide, at du kan springe ud over de store franske toaststicks.
Vi kan ikke understrege nok, hvor over-the-top søde disse franske toaststifter er. Sikker på, dine små kan godt lide dem, men langt størstedelen af voksne kan få tandpine, når de bider i en af disse. Det giver mening, når man ser på kalorieindholdet. Ifølge Spis dette, ikke det! Flere sammenlignelige mærker tilbyder stort set det samme produkt, men med 50 færre kalorier. Det får dig til at undre dig over, hvad Walmart faktisk lægger i deres franske toast-pinde.
Sandfærdigt skal du dog gemme den franske skål, når du har tid til at sidde ned og lave det fra bunden eller i det mindste få det fra en restaurant, der ved, hvad den laver. Disse ting vil sandsynligvis bare efterlade dig med et sukkercrash lige efter du kommer på arbejde. Det er den sidste ting, du har brug for, når du bare prøver at komme videre med din dag.
Bedst: Hot Pockets Pølse, æg og ost
Facebook Okay, det ved vi Varme lommer er ikke det mest trendy brand derude. De har eksisteret i et stykke tid, og de er ikke ligefrem kendt for at tilbyde de sundeste måltider af højeste kvalitet. Men nogle gange kan du ofre den sunde faktor, når det kommer til et frossent morgenmadsprodukt, der simpelthen smager fantastisk. Det er nøjagtigt hvad du skal gøre, når det kommer til pølser, æg og ostelommer.
Varme lommer sparer bestemt ikke på proteinet, når det kommer til dette måltid. Der er masser af pølser pakket inde i disse små sandwicher, så du behøver ikke at grave gennem det hele bare for at få de gode ting. Æggene er også rigtig gode, uden noget af det mærkelige, æglignende stof, der ikke engang har en struktur, der minder om et æg. Og osten er også rigelig, selvom du skal sørge for, at den ikke falder ud af Hot Pocket og på dit tøj (hvilket, lad os være ærlige, det kan gøre).
Kitchn har dog et forslag. I stedet for at varme denne ting op i mikrobølgeovnen, er det bedre at sætte den i ovnen, hvis du har tid. Hvorfor? Fordi du ender med en super-sprød skorpe, der ikke har nogen af den sogginess, du kan forvente af Hot Pockets frisk ud af mikrobølgeovnen.
mand vs mad adam
Værst: Bob Evans 'Pølse & Kartoffelskål
Facebook At have en skål til morgenmad lyder måske i starten. Det er en måde at kombinere alle dine foretrukne morgenmadsretter i en skål, så du får en blanding af smag i hver bid, du tager. Det lyder helt sikkert godt, men når det kommer til praktisk, skaber Bob Evans 'Pølse og Kartofler ikke bare skåret. Det første problem er, at det er især svært at spise på farten. Du bliver nødt til at afbalancere skålen på dit skød eller i dine hænder, mens du styrer en gaffel til din mund. Ikke ligefrem hvad du vil gøre, når du er i bilen eller i toget.
Det er ikke kun komfortfaktoren, der gør dette produkt til et no-go for os. Det er heller ikke så sundt, på trods af at det er fyldt med protein. Der er 440 kalorier i denne skål, som ganske vist ikke er for meget til et helt måltid. Men når du overvejer, hvor lille delen er, vil du være tilbage og ønsker mere for det antal kalorier, du spiser. Og når det kommer til natrium, er denne morgenmad ude af hitlisterne. Du ser på kæmpestore 1.470 milligram natrium pr. Skål ifølge Spis dette, ikke det!
Alt i alt har du meget bedre frosne muligheder til din rådighed, så hvorfor vil du ty til denne morgenmad?
Bedst: Trives energi klar til at blande smoothie
Facebook Vi elsker alle en smoothie til morgenmad, ikke? Hvad vi måske ikke elsker så meget, er forberedelsen og den oprydning, der er nødvendig for at lave en af disse morgenmadsklassikere. Først skal du vaske og hugge alle dine frugter og grøntsager. Så går de alle ind i blenderen - spring over isen, tak. Så oprydningen. Det er for meget at bekymre sig om den første ting om morgenen, især når du prøver at komme ud af døren til tiden. Så hvad skal du gøre, hvis du vil have en frisk, frugtagtig morgenmad uden besværet?
Vores forslag er at afhente nogle Trives energi klar til at blande smoothie . Ja, det er lige så let som det lyder. Den kommer i en container, du kan bruge som en kop, når din smoothie er færdig. Alt du skal gøre er at smide det i din blender, tilføje lidt væske, hvis du vil, og blande. Hæld den tilbage i din kop, så er du på vej på ingen tid.
Der er masser af forskellige varianter af dette smoothieprodukt, så du kan vælge, hvilken der lyder bedst for dig. Tænd for det, hvis du har et par om ugen. Hvem vidste, at morgenmad kunne være så let eller så god?
Værst: Pillsbury Apple Toaster Strudel
Facebook Sikker på, du har måske elsket Pillsbury Apple Toaster Strudels, da du var barn, eller når du fodrede dem til dine børn. Men lad os bare være ærlige over for os selv her: Brødristerstrudler er ikke en ideel morgenmad. Vi behøver sandsynligvis ikke fortælle dig dette, i betragtning af at forbrugerne skal presse en pakke flydende sukker ud på toppen af disse stegte lækkerier.
Ifølge Spis dette, ikke det! , dette produkt har næppe noget protein og fiber, der hjælper din dag med at komme godt i gang. Sig hvad du vil have om de andre 'værste' på denne liste, men de fleste af dem har i det mindste lidt protein et eller andet sted i sig.
Men ikke denne fyr. I stedet bør du ikke forvente mere end et ton sukker og kulhydrater, der måske vejer dig ned og får dig til at føle dig tung hele dagen. Plus, smagen af brødristerstrudler er bare alt for sød - så meget, at den næsten efterlader en ubehagelig sukkerholdig belægning i munden. Hvis du vil gå efter noget overbærende i a.m., vil vi foreslå, at du bare tager en doughnut på vej til arbejde. Sikker på, det er heller ikke så godt for dig, men i det mindste vil det være bedre end denne mulighed.
Bedst: Bantam Bagels Fyldte Alt Bagels
Facebook Elsker du at starte din dag med en god bagel? Det er svært at benægte, hvor lækre de er. Er de absolut fulde af kulhydrater? Ja selvfølgelig. Men nogle gange er det bare det, du vil starte din dag. Og når du overvejer alle de bagelsmag derude plus alt hvad du kan lægge på en bagel, synes dens alsidighed bare svært at slå. Hvis du leder efter en bedre bagel, der kan komme med på en biltur uden at fylde madbiter overalt, bliver du sandsynligvis forelsket i Bantam Bagels 'Fyldte alt bagels.
De er ikke din traditionelle bagel. I stedet for at toppe din bagel selv, kommer disse allerede med veggie flødeost inde i dem. Det gør dem lette at komme i mikrobølgeovnen og tage på farten med dig uden noget rod. Om Hun ved I modsætning til en almindelig bagel med schmear kan du faktisk spise dem i bilen uden at få mad over hele din frakke. Tilmeld os. Udover at være lette at gribe om morgenen, er de også ligefrem lækre. Hvad er der ikke at elske?
Værst: MorningStar Farms Pølse, Æg & Ost Vegetarisk Morgenmadssandwich
Facebook Meget af tiden antager vi, at vegetariske fødevarer er sundere end deres kødtunge kolleger. Nogle gange er dette tilfældet, især i betragtning af at langt størstedelen af mættede fedtstoffer kommer fra animalske produkter, ifølge Cleveland Clinic . Men det gør ikke automatisk noget produkt, der ikke indeholder kød, sundt. Tag for eksempel MorningStar Farms 'Pølse, Æg og Ost Vegetarisk Morgenmadssandwich. På overfladen lyder det som om det kunne være sundt, men når du først har undersøgt ernæringsoplysningerne, er du klar over, at det er langt fra sandheden.
Ifølge Lev stærkt , en af disse morgenmadsmørbrød indeholder 200 kalorier, og de er ikke engang så store. Men den virkelige choker er mængden af natrium i disse ting . Vi taler 620 milligram pr. Sandwich. Og det er ikke alt. Du vil også støde på madfarvestoffer og masser af kunstige produkter, hvilket giver mening i betragtning af at du faktisk ikke spiser rigtig pølse. Hvordan laver de det alligevel?
Hvis du leder efter et frossent vegetarisk tilbud til morgenmad, er der masser af andre produkter på denne liste, der helt sikkert passer til dine lyst, mens du tager mindre et hit på dit helbred.
brut vs ekstra tør champagne
