Tomat & Pesto Sheet-Pande Æg

Foto: Casey Barber

ingredienser

• 18 stor æg

• ¼ kop fedtfattig mælk

• ½ teskefuld salt

• ½ teskefuld jord peber

• 1 spiseskefuld pesto

• 1½ kopper halverede cherrytomater

• ¾ kop revet delvis skummet mozzarellaost

• 6 ounces kogt italiensk kyllingepølse i skiver

Vejbeskrivelse

1. Forvarm ovnen til 350°F. Beklæd en stor bageplade generøst med madlavningsspray.

2. Pisk æg med mælk, salt og peber. Hæld æggeblandingen i den tilberedte gryde og vend pestoen i. Top med tomater, ost og pølse.

3. Bages, indtil de lige er sat, 20 til 25 minutter. Skær i 9 skiver.

Tips

For at komme videre: Pak individuelle skiver ind i plastfolie eller lag mellem bagepapir i en forseglet beholder. Stil på køl i op til 3 dage eller frys i op til 3 måneder. For at genopvarme skal du fjerne plastik, pakke ind i et køkkenrulle og sætte mikroovnen på høj i 30 til 60 sekunder.

Caloria Calculator

Etage:

Alder:

Vækst (I Cm):

Vægt (I Kg):

Niveauet For Fysisk Aktivitet: Minimum Lav Gennemsnit Høj Meget Høj

Beregn

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet